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劇場版「鬼滅の刃」無限列車編

すべての疲労は脳が原因 仕事編(3)

集英社新書
著者: 梶本修身  
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書籍 
出版社:集英社
発売日: 2017年9月
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  • 価格(税込):814円
  • Tポイント:3pt
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この商品の説明

過労や長時間労働が問題となっている今、苦痛を伴わずに、脳を休息させながら仕事のパフォーマンスを上げる方法が求められている。疲労を防ぐ、脳の「トップダウン処理」、「メタ認知」という情報処理能力、「ワーキングメモリ」を生かして仕事の効率を上げる方法、人間関係のストレスへの具体的な対処法など、“疲れずに仕事をする方法”を丁寧に解説する。疲労のメカニズムを科学的に解説した第一弾、食事・睡眠・生活環境での疲労予防や改善法を具体的に示した第二弾につづく、『すべての疲労は脳が原因』シリーズの第三弾。

著者/アーティスト

著者: 梶本修身

目次

第1章 疲れない脳を作る;第2章 疲れない脳を作る鍵は「記憶」にあり;第3章 疲れを溜めない働き方を身につける;第4章 ビジネスシーンで脳疲労を予防する方法;第5章 職場で疲れない人間関係を築く;第6章 脳疲労とストレス・不調の深い関係

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:220p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:集英社
  • ISBN-10:4087208982
  • ISBN-13:9784087208986

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