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自分に、あの人に、贈りたい。TSUTAYA冬のセレクション100

42歳・インドア漫画家 欲望のままに生きるのをやめたら、2ヶ月で12Kgやせてました

著者: 市川ヒロシ  
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書籍 
出版社:集英社
発売日: 2020年10月
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  • 価格(税込):1,210円

この商品の説明

Before 96kg→After 84kg。気づいたら12kg減。ダイエットってそんなに難しいことじゃなかった。3食食べて週2回運動してたっぷり寝る…人として普通の生活をするだけでちゃんとやせてました。

著者/アーティスト

著者: 市川ヒロシ

目次

気付いたら、あと少しで0.1トンの体重に…!;その気になりゃダイエットなんて簡単…?;ジムの無料カウンセリングに行ってみた;肉を食べてもいいなら糖質制限食なんか楽勝じゃん!;糖質制限・冷やし中華で勝ったも同然!;俺の身体の全細胞が甘みを欲している!;糖質制限は最初の2週間が大事すぎる!;デブのくせに“ええ格好しい”は吉と出るか、凶と出るか?;ツイッターでダイエットネタつぶやくのやめたワケ;食事量の割合は「朝3昼5夜2」て、無理だろ!〔ほか〕

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:157p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:集英社
  • ISBN-10:4087880478
  • ISBN-13:9784087880472

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