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顔もお腹もV字アップ! 50、60代になっても若返るすごいテクニック

著者: 吉丸美枝子  
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書籍 
出版社:小学館
発売日: 2019年7月
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  • 価格(税込):1,430円

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この商品の説明

あなたの心を揺さぶる言葉と、顔・体型が変わるメソッド本。驚異の70歳が、あなたの見た目、人生を大きく変えます!令和版吉丸式美容法。

著者/アーティスト

著者: 吉丸美枝子

目次

1 脳―あなたの未来を変える20の魔法の言葉;2 顔―V字アップメソッド 顔編(目元の印象をハッキリと若返らせる眼輪筋ストレッチ;特に加齢サインの出やすい下まぶたを若々しくV字アップ;あごと首のたるみを引き締めるストレッチ;気になる首のシワを消すストレッチ;輪郭の土台「大胸筋」のハリを高めるエクササイズ ほか);3 体―V字アップメソッド お腹編(1日1回、鏡の前で毎日チェック“正しい立ち姿勢”;全身の細胞を活性化させる“赤ちゃん体操”;胸・お腹・ヒップを同時に整える“3ステッププログラム”;強烈なウエスト引き締め&ヒップアップ“美尻ローリング体操”;流した脂肪を正しい位置に固定させる“正しいブラジャーのつけ方” ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:128p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:小学館
  • ISBN-10:409310896X
  • ISBN-13:9784093108966

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