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座らない!成果を出し続ける人の健康習慣

著者: トム・ラス   訳者: 牧野洋  
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書籍 
出版社:新潮社
発売日: 2015年7月
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  • 価格(税込):1,430円
  • Tポイント:6pt
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この商品の説明

仕事の質は健康で決まる。座っていると寿命が縮み成果も出ない!著書累計600万部のビジネスコンサルタントが提唱する「食事」「運動」「睡眠」のルール。

著者/アーティスト

著者: トム・ラス訳者: 牧野洋

目次

三つの基本要素;小さな選択が大きな変化を生む;毎回正しい選択をする;良い習慣を築く;自己免疫システムを強化する;生活習慣は遺伝子を上回る;もっと活力が出る生活をする;タイミングが肝心;応急措置;賢い選択〔ほか〕

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:229,26p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:新潮社
  • ISBN-10:4105069217
  • ISBN-13:9784105069216

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