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ペンタゴン式目標達成の技術

一生へこたれない自分をつくる
著者: カイゾン・コーテ   訳者: 中津川茜  
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書籍 
出版社:幻冬舎
発売日: 2015年2月
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  • 価格(税込):1,210円

この商品の説明

コントロール可能な人生を約束する最新最強・7つのメソッドとは?全部本物!超エリートのトレーニング4吸って8吐く・1日12分の瞑想・意識的な3秒・72時間対処法。

著者/アーティスト

著者: カイゾン・コーテ訳者: 中津川茜

目次

第1講 鼻から吸って口から吐く―呼吸;第2講 1日10分、一人だけの時間をつくる―瞑想;第3講 あなたはどのような人間か知ろう―認知;第4講 「自分が何を知らないか」を知る―知識;第5講 ペンタゴンは肥満を許さない―健康;第6講 自分の限界を超える技術―自律;第7講 72時間ですべてが解決できる―時間

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:222p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:幻冬舎
  • ISBN-10:4344027248
  • ISBN-13:9784344027244

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