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東京2020公式アートポスターコレクション

タオル首枕でコリをとる!<決定版>

スポーツタオルを首に巻くだけで疲れ、コリ、冷えが楽
著者: 山田朱織  
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書籍 
出版社:主婦と生活社
発売日: 2014年10月
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  • 価格(税込):1,430円
  • Tポイント:6pt
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この商品の説明

スポーツタオルを巻いたら肩コリがスッと楽になった!大人気整形外科医が開発!愛用者15万人以上!ウワサの首枕がうちにあるタオルでできる!

著者/アーティスト

著者: 山田朱織

目次

第1章 タオル首枕で首姿勢をよくしよう!(作り方・使い方・期待できる効能)(タオル首枕を巻くだけで身体が変わる;スポーツタオルと輪ゴムで今すぐできる さあ、首枕を作ってみよう! ほか);第2章 なぜ首の姿勢が悪いと病気になるのか?(首コリ、肩コリはどうして起きるの?;首の骨の仕組みを知る ほか);第3章 毎日の生活の中で首姿勢を整えれば、身体の不調が改善される(崩れた姿勢では長時間過ごせない;痛みの出ない身体にするためには ほか);第4章 首コリがもっと楽になる!毎日ぐっすり眠るコツ(ぐっすりたっぷり眠れば病気知らず;不眠には、4つのタイプがある ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:159p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:主婦と生活社
  • ISBN-10:4391145243
  • ISBN-13:9784391145243

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