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ローフード・発酵・雑穀で作るAYUMIごはん

著者: AYUMI  
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書籍 
出版社:主婦と生活社
発売日: 2017年11月
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  • 価格(税込):1,430円
  • Tポイント:6pt
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この商品の説明

ローフード、雑穀、スーパーフード、味噌、麹、甘酒…。どれも簡単すぎてレシピとは言えないかも。毎日パパッと作れて「おいしい」と家族に大好評!しかもキレイと健康に効果的。

著者/アーティスト

著者: AYUMI

目次

1 ローフード(大根おろしと山いもおろし、すりおろしりんご;フルーツのサラダ ほか);2 発酵させて(手作り味噌;醤油麹 ほか);3 雑穀とスーパーフード(スムージー生活;クコの実ごはん ほか);4 塩でシンプル調理(にんじんナムル;キンパ ほか);5 だしさえあれば(うちのおだし;日々のお味噌汁 ほか);6 砂糖を使わないやさしいおやつ(100%フルーツケーキ;フルーツアイス ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:125p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:主婦と生活社
  • ISBN-10:4391150646
  • ISBN-13:9784391150643

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