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老化は腸で止められた<最新版>

免疫を高める〈腸内フローラ〉の新法則!
青春新書PLAY BOOKS
著者: 光岡知足  
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書籍 
出版社:青春出版社
発売日: 2014年7月
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  • 価格(税込):1,045円

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この商品の説明

腸内細菌研究の世界的権威が明かす腸内クリーニング法。その不調の原因は「腸内腐敗」!慢性疲労、肌の衰え、肥満、動脈硬化、高血圧…36時間で体の中から若返る。

著者/アーティスト

著者: 光岡知足

目次

第1章 腸の中をきれいにすれば、病気にならない―免疫を高める“腸内フローラ”の秘密(老化度は腸内にあらわれる;こんな腸内細菌が全身の病気を引き起こしていた ほか);第2章 見た目ではわからない「腸の老化度」をチェック!―知らないうちに腸にダメージを与える、この習慣(スタミナ料理・コンビニ食を選んでいませんか?;疲れが抜けきらないことはありませんか? ほか);第3章 36時間で一変!体の中から若返る「腸内クリーニング法」―腸で老化を止める…効果的な食事・快便・運動メニュー(腸で老化を止める1 腸内善玉菌を増やす;“生きた菌”が腸まで届かないと意味はない!? ほか);終章 腸内細菌の世界からわかった「2対8」の生命の法則

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:189p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:青春出版社
  • ISBN-10:4413210204
  • ISBN-13:9784413210201

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