医者が教える食事術 実践バイブル（2）
- ２０万人を診てわかった医学的に正しい食べ方７０
- 著者： 牧田善二
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- 書籍
- 出版社：ダイヤモンド社
- 発売日： 2019年8月
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- 価格（税込）：1,650円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 牧田善二
目次
序章 偽エビデンスに騙されない!「食の正しさ」の正体―生化学×臨床データ×医学エビデンスで食の常識をアップデートする;第1章 都市伝説を正しく見抜く!食の嘘16―医学的に正しい「食の授業」;第2章 人体の仕組みが教える「三大栄養素」の上手な摂り方―体にとって最も自然な食べ方とは?;第3章 人間のDNAにそった食材別の食べ方“実践編”―何をどう食べれば健康になれるのか?;第4章 肥満・老化・病気にならない究極の体の整え方―血糖値コントロールから始める健やかな体づくり;第5章 最新医療と上手に付き合い100歳まで生きる方法―知っているだけで長生きできる健康の最前線
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:３４９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ダイヤモンド社
- ISBN-10:4478106738
- ISBN-13:9784478106730
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