50歳を過ぎても体脂肪率10％の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド
- 著者： 池谷敏郎
- 書籍
- 出版社：東洋経済新報社
- 発売日： 2019年4月
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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 池谷敏郎
目次
序章 内臓脂肪ってそもそも何?まずは知りたい代表的な10の疑問と答え;第1章 内臓脂肪はこんなに怖い!10大リスクを知ろう!あなたは大丈夫?;第2章 ラクラク池谷式メソッド1 「プチ糖質制限」で、もうガマンしない! 食べ方編;第3章 ラクラク池谷式メソッド2 内臓脂肪がスルスル落ちる! スーパーフード編;第4章 ラクラク池谷式メソッド3 キツくない!続けられる!エクササイズ ゾンビ体操編;第5章 ラクラク池谷式メソッド4 毎日続ければ劇的に変わる! シーン別生活習慣編;特別付録 内臓脂肪を落とす最強の武器になる!5つの「最強の間食」
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:東洋経済新報社
- ISBN-10:4492046453
- ISBN-13:9784492046456
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