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この商品の説明

からだはかならず復活する。からだを甦らせる物語=オージャス。日々の食事から得られる!注意!オージャスの多い食べもの、少ない食べもの、含まない食べもの、取り込みやすい食べ方、取り込めない食べ方がある。当たり前と思われている老化現象だが、じつはまちがった食事のせいで起こっていることがほとんど!!年齢だから仕方がないと諦めずに、オージャスを増やす食事で若返りを!!

著者/アーティスト

著者: 蓮村誠

目次

序章 男のからだは何歳からでも復活する!いつも輝いて見える人、老けて見える人の違い(復活の秘訣は「オージャス」と呼ばれる生命エネルギー―「からだを甦らせる物質」を増やせばいい!;あなたの生命エネルギー量はどのくらい?“オージャスチェック表” ほか);第1章 老化ストップ!からだが甦る食、老ける食(「男のからだと食べもの」の密な関係―食べものはこうして「オージャス」になる;まちがった食べ方が精力も低下させる―精力がつくられるのは最終段階 ほか);第2章 筋トレいらず!理想の体型と強いからだをつくる食習慣(脂肪と贅肉を「燃やす力」の仕組み―パワフルなからだのカギは強い消化力;理想の体型のカギは「胃腸の消化力」―消化の強さで、からだ全体の代謝が決まる ほか);第3章 今日からできる!精力をアップさせる食習慣(精力復活に一番大切なこととは?―鍛えるべきは消化力;「甘いもの」を上手く食べれば精力がつく―食前に食べるのが効果的 ほか);第4章 症状別「男のからだ」を復活させる処方箋(膝や肩などの関節が痛くなることがある―原因はからだの乾燥;薄毛や抜け毛が気になる―たんぱく質は豆類、蕎麦、鶏肉でとる ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:127p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:PHP研究所
  • ISBN-10:4569841198
  • ISBN-13:9784569841199

ユーザーレビュー

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