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長友佑都 体幹×チューブトレーニング

著者: 長友佑都  
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書籍 
出版社:ベストセラーズ
発売日: 2015年1月
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  • 価格(税込):1,527円

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この商品の説明

長友式トレーニング第2弾!「体改革」の決定版!「体幹」×「チューブ」で理想の体を実現する!

著者/アーティスト

著者: 長友佑都

目次

第1章 「体幹×チューブ」トレーニング メンタル編;第2章 「体幹×チューブ」トレーニング 目的別メニュー編;第3章 「体幹×チューブ」トレーニング ストレッチ編;第4章 「体幹×チューブ」トレーニング チューブトレーニング編;第5章 「体幹×チューブ」トレーニング 体幹トレーニング編;第6章 「体幹×チューブ」トレーニング チューブトレーニング超実践編

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:119p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:ベストセラーズ
  • ISBN-10:4584136149
  • ISBN-13:9784584136140

ユーザーレビュー

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