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糖尿病は炭水化物コントロールでよくなる! 総合内科専門医が教える 最強の糖質適正化メソッド

著者: 團茂樹  
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書籍 
出版社:合同出版
発売日: 2022年6月
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  • 価格(税込):1,650円
  • Tポイント:7pt
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この商品の説明

主治医はあなた。食事はあなたの「治療薬」。糖尿病は薬だけで治る病気ではありません。GI値とGL値を応用した独自の指標「wtGL値」でふだんの食事の糖質量がわかる!炭水化物はゆっくり、適量、たんぱく質を先に摂取!主食も間食も諦めなくていい!カロリーも脂質も気にせずOK!毎日続けられる最強の食べ方。

著者/アーティスト

著者: 團茂樹

目次

第1章 糖尿病治療で必須の要諦!「血糖値をコントロールする」ための5つのポイント(糖尿病治療は「入るを制して出ずるを量る」がすべて;カロリー幻想の呪縛から解放されよう! ほか);第2章 分かっているようで、意外と理解できていない。糖尿病のメカニズムを学びなおす(最先端の医療現場から激白!こうして人は糖尿病になる;血糖値の上昇を手助けしてしまう「果糖」の存在 ほか);第3章 wtGL値が糖尿病根絶のカギ!團式炭水化物コントロール法(「食後血糖スパイク」を予防せよ;食品中の炭水化物の割合を示すGI値 ほか);第4章 超簡単!その場でパッとできるwtGL値算定式(1食あたりのwtGL値の目安;wtGL値は、調べる必要のある食品と必要のない食品がある ほか);第5章 「食後血糖スパイク」の予防を援護する、最強の食べ方(糖尿病治療を加速させる、4つの食べ方;食べ方1 食後血糖値の上昇を抑える食品をメニューに加えよう ほか);巻末付録 wtGL値算出法トレーニング

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:206p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:合同出版
  • ISBN-10:4772661859
  • ISBN-13:9784772661850

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