本、DVD、CD、ゲームの通販 【TSUTAYA オンラインショッピング】

Tポイントの確認
ショッピング登録・利用情報
お気に入りリスト
買い物かごを見る
  • HOME
  • 本/コミック
  • 雑誌
  • DVD/ブルーレイ
  • CD/音楽DVD
  • ゲーム
  • 文具・雑貨/グッズ
  • アニメ

好きな著者の商品情報をメールでお届け!アーティストメール!

この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
SB新書
作品情報
40代から最短で速くなるマラソン上達法

40代から最短で速くなるマラソン上達法

SB新書
著者: 本間俊之  
Mail登録すると、関連商品の予約開始や発売の情報をお届け!!
書籍 
出版社:SBクリエイティブ
発売日: 2017年11月
mixiチェック

はじめてご利用で300円ギフト券もれなくプレゼント!

  • 価格(税込):902円

お届けの際のご注意
▼発送時期について

BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。

また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。

なお、書籍と書籍以外の商品(DVD、CD、ゲーム、GOODSなど)を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。


▼本・コミック価格改定に伴う価格表示について

原材料の価格高騰などに伴い、各出版社において価格の改定が行われております。

弊社では購入時に表示されているサイト表記価格が改定後の価格となるため本体表示価格と異なる商品がお届けされる場合がございます。返金などはいたしかねますので予めご了承ください。


なお、各商品の新価格、詳細については各出版社までお問い合せいただきますようお願いいたします。

この商品の説明

酒もタバコもやるアラフィフのメタボおやじ。100mさえまともに走れない。それなのに旧友との飲み会で、酒の勢いから駅伝大会で走ることを約束してしまった。もともと理系のエンジニアで、R&D(研究開発)はお手のもの。ランニングの本を読みあさり、“セルフR&D”に没頭した。走り始めてから1年半後、50歳にして、なんとフルマラソン3時間切り。その後、記録をのばして2時間50分切りを果たしている。紆余曲折をへて編み出した、初心者から上級者まで役立つメソッドを初公開!

著者/アーティスト

著者: 本間俊之

目次

48歳・体重80kg、ヘビースモーカーのメタボおやじ;「距離」ではなく「時間」で走る;「疲れを抜く」で速くなる;「スタミナ」がついたら「スピード」へ;練習法を見直す;メタボおやじ サブ3達成までの軌跡;練習をサボらないための工夫;「持久係数」を活用せよ!本命レース1か月前からの調整法;レース直前1週間の食事法;レース直前1週間のコンディショニング;かなり本気のレース戦略;非常識レース攻略法;低迷したら新たなことにチャレンジ;そして、R&Dは続く;マラソンランナーの究極の姿とは?

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:252p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • ISBN-10:4797383496
  • ISBN-13:9784797383492

ユーザーレビュー

    40代から最短で速くなるマラソン上達法へのレビューはまだ登録されていません。あなたが一番乗りのチャンス!