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食事と呼吸で40代からの女性の不調は楽になる

著者: 川手鮎子  
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書籍 
出版社:彩図社
発売日: 2018年9月
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この商品の説明

疲れがとれない、身体が冷える、なんとなくイライラする、何もする気になれない…45年間女性の相談に乗ってきた漢方薬剤師が伝えたい知恵。

著者/アーティスト

著者: 川手鮎子

目次

1章 バランスの乱れが不調を生む(女性の身体はケア次第;西洋医学と漢方の違い ほか);体質チェックリスト;2章 不調の原因と改善(あなたのその体質は病気です;「気」「血」「水」のトライアングル ほか);3章 体質を変えるかんたん薬膳(食べたものが身体をつくる;身体をつくるのはタンパク質 ほか);4章 身体をととのえる呼吸法(呼吸によって身体と心をととのえる;気を作り出す「逆腹式呼吸法」 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:206p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:彩図社
  • ISBN-10:4801303315
  • ISBN-13:9784801303317

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