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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
朝日カルチャーセンター講座シリーズ
作品情報
きれいに歩いてもっと素敵に

きれいに歩いてもっと素敵に

朝日カルチャーセンター講座シリーズ
著者: 永井レイ  
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書籍 
出版社:旬報社
発売日: 2001年11月
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  • 価格(税込):1,540円

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この商品の説明

歩き方と姿勢がきれいに整ってくると自分に自信がもてるようになる。それが美しさへの第一歩。ステキな歩き方で見つけた新しいおしゃれな私。

著者/アーティスト

著者: 永井レイ

目次

第1章 あなたの悩みから改善ポイントを見つけましょう(ガニ股をなおしたい/O脚を矯正したい;ウエスト・下腹を引き締めたい ほか);第2章 基本姿勢を身につけましょう(基本の姿勢からはじめましょう;立ち姿勢悪いサイクル良いサイクル ほか);第3章 歩き方を覚えましょう(あなたをより素敵に見せる歩き方を覚えましょう;歩き方悪いサイクル良いサイクル ほか);第4章 手軽にできるストレッチあれこれ―もむ・ほぐす/ねじる・伸ばす/保つ(ゆっくり、毎日、ストレッチを続けましょう;もむ・ほぐす ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:93p
  • 大きさ:26cm(B5)
  • 出版社:旬報社
  • ISBN-10:4845107112
  • ISBN-13:9784845107117

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