ビジネスマンのお腹が凹むのはどっち？
- 著者： 秋津壽男
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- 書籍
- 出版社：あさ出版
- 発売日： 2016年2月
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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 秋津壽男
目次
第1章 「肥満体質」のどっち?(「代謝の低下」「筋肉の減少」中年太りの原因はどっち?;「食べすぎ」「運動不足」やせるために改善すべきはどっち? ほか);第2章 「糖質制限」のどっち?(「カロリー」「糖質」やせるために意識すべきはどっち?;「まる1日、糖質抜き」「1日1食、糖質抜き」正しい糖質制限はどっち? ほか);第3章 「カロリー制限」のどっち?(「腹八分目」「腹七分目」健康的にやせるのはどっち?;「フランス人」「メキシコ人」ダイエットで見習いたいのはどっち? ほか);第4章 「やせる習慣」のどっち?(「筋トレ」「ウォーキング」脂肪が燃焼する習慣はどっち?;「猫背でウォーキング」「バランスボールに座ってテレビ」お腹が凹むのはどっち? ほか);第5章 「噂のダイエット法」のどっち?(「酵素ダイエット」効果ありor効果なしどっち?;「ファスティング」効果ありor効果なしどっち? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:あさ出版
- ISBN-10:4860638476
- ISBN-13:9784860638474
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