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トレーニングマガジン

トレーニングマガジン

Vol.74
雑誌
出版社:ベースボール・マガジン社
発売日: 2021年04月21日
発行間隔: 毎偶月13日
  • 価格(税込):1,110円   
  • ポイント:5pt
    • Fujisanで購入
    • 発送予定時期:ご入金確認後 5 営業日
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    この商品の説明

    初心者から上級者まで、すべてのトレーニーに送る筋トレ情報AtoZ

    商品紹介

    毎回、筋力トレーニングに関するさまざまなテーマを取り上げ、ボディビルダーやフィジークコンペティターをはじめ、プロレスラー、パワーリフター、力士など、筋トレのエキスパートたちにスポットを当てる「トレーニングマガジン」。筋トレ初心者から上級者まですべてのトレーニーの方々に、そしてマッチョが大好きな方々に、有益な情報をお届けします。日々のライフスタイルに、ぜひ筋トレを。

    目次

    【Special contents】
    【特集】”最終調整”の要訣

    PART(1)きっちり絞った上での「最後のひと手間」の意識をもつ
    木澤大祐

    PART(2)毎年異なる体の反応を楽しみながら試行錯誤する
    安井友梨

    PART(3)カギは「抜いた水分を食べることで戻せるか」
    須山翔太郎

    PART(4)失敗を経て感じた「何もしないこと」の大切さ
    田村宜丈

    PART(5)しっかりと計画を立てて最後までよいトレーニングを行う
    阿部優花

    PART(6)水抜き&塩抜きの狙いと是非
    鈴木 雅

    【特別企画】
    JBBF新競技紹介
    より多くの選択肢から
    自分の体に合った競技を選ぼう
    辻本俊子(公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟 常務理事)

    TRAINER"S VOICE
    信頼関係構築のカギは
    「傾聴」「共感」「距離感」
    大庭大業(第69代横綱白鵬専属トレーナー)

    セミナーREPORT
    BIG3を向上させる
    トレーニングルーティンとセット数
    三土手大介(パワーリフティング元世界チャンピオン)

    ALSOK筋肉対談
    ハードトレーニングの求道者、筋肉愛をおおいに語る
    山本俊樹(ウエイトリフティング)
     ×佐々木健志(柔道)

    【Regular】
    連載 みつるのアメリカ見聞録32
    ビンス・テイラー 岡部みつる

    なかやまきんに君
    ベーシック・トレーニング講座(31)

    連載(48)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

    年間300回 ワークアウト宣言(49)
    サプリメントを使いこなせ!(22)
    糖質と抗酸化 桑原弘樹

    連載(50)健康にEnjoy筋トレライフ
    女性の筋トレ
    谷本道哉、荒川裕志

    『筋肉談義』62
    ユニラテラルトレーニング
    荒川裕志、比嘉一雄

    戦う男のトレーニング術を大公開
    山田崇太郎の格トレ!!(12)

    Bodybuilderリレートーク(34)
    金井雅樹が語る玉井正宏

    新日本プロレス・SHOのHIGH VOLTAGE(12)

    【連載再始動!】
    鈴木雅に学ぶ Standard of Strength

    【Column】
    『スポーツクラブで、かめはめ波!』
    文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

    竹下幸之介の成長期なんです。

    ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

    筋肉好きの視線

    【Information】
    トレマガ・インフォ~筋肉便り~
    PRESENT
    MUSCLE CONTEST & MUSCLE GATE 結果