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男性を中心ターゲットにした健康情報系のライフスタイル誌。カラダづくりの教本。カラダ作りにはカラダのために知っておかなければならないことがたくさんあります。【過去の特集】「だから、内臓も鍛える!」「あの人のカラダ作りが知りたい!」「タフなカラダは肉と野菜が作る!」「もうちょっと引き締めて、無敵なカラダ!」「実証しよう、体脂肪は1か月でこう減っていく!」「男も女も筋トレで、確実に痩せる!」「腹を凹ます100の方法」「正しい糖質制限ダイエット」

夏のカラダQ&A　
アンケートで判明! みんなが知りたい夏のカラダランキング!
第1位｜ランニング　うだる暑さの夏場はこう走れ! 夏ランの疑問に答えます。
第2位｜睡眠　寝苦しい夜よ、サラバ! 夏を乗り切る快眠と休養の秘訣。
第3位｜筋トレ　暑いからこそ鍛える意義は? オール夏の筋トレ、疑問集。
第4位｜食事　暑い時季の食べ方を学んで、夏の食事をレベルアップ!
第5位｜夏バテ　その対策、実は逆効果かも? 夏バテの真実、教えます。
第6位｜ストレッチ　疲れも冷房病も吹っ飛ばす、夏こそ気持ちいいストレッチ。
第12位～20位｜夏のお酒、食欲、入浴……。疑問に次々とお答えします!
超番外編｜夏のカラダに関係ありそうなコトあれこれ。
第7位｜夏痩せ＆夏太り　人によってどうして違う? 夏痩せ、夏太りのメカニズム。
第8位｜紫外線　健康的にカッコよく焼きたい! 紫外線との上手な付き合い方。
第9位｜トレーニングウェア　機能とファッションを両立。夏の最新トレーニングウェア。
第10位｜水分補給　夏バテも脱水も打ち負かせ! 水分補給、夏の陣。
第11位｜冷房　設定温度は? 機能は? 冷房を一番快適に使う方法。
番外編｜みんな気になってる、3つのアウトドアの疑問。
ハンパない!? トップスイマーに学ぶ夏のカラダ作り!