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男性を中心ターゲットにした健康情報系のライフスタイル誌。カラダづくりの教本。カラダ作りにはカラダのために知っておかなければならないことがたくさんあります。【過去の特集】「だから、内臓も鍛える!」「あの人のカラダ作りが知りたい!」「タフなカラダは肉と野菜が作る!」「もうちょっと引き締めて、無敵なカラダ!」「実証しよう、体脂肪は1か月でこう減っていく!」「男も女も筋トレで、確実に痩せる!」「腹を凹ます100の方法」「正しい糖質制限ダイエット」

脂肪ダウンで割る×筋力アップで割る　腹W割　
夏までに腹を割るなら、だんぜん「W割」が効く!
生活の見直し＆改善が、腹割の第一歩! 脂肪DOWN割　
あなたの脂肪は落とせます。食生活改善で夏までに2kg減。
特別なことはいらない。脂肪を落とすために、さあ歩け!
低体脂肪＝腹割じゃない! 腹筋図鑑　全51人　
W割の一翼、筋トレで目指せ魅せ腹! 筋力UP割　
｜筋力UP割初級｜　それぞれの筋肉を意識して丁寧に刺激しながらスタート。
｜筋力UP割中級｜　腹割の感触が掴めたら、少しハードな腹筋トレにトライ。
｜筋力UP割セット割｜　お腹自慢の一点豪華主義を避け、全身をバランス良く磨き上げる。
BAKA TRAINING COLLEGE特別編　腹割勘違い集　
That’s　世界の　HARAWARI News to you!
シネマ割　
｜筋力UP割上級｜　筋トレに有酸素運動をプラス! 絞り込んで、美しい6パックに。
オンナにも腹割は必要!? Tarzan女子的フッキン論。
Feature 02　水泳で腹W割を一気に行え!
STYLE TARZAN Special　この夏の水着、コレでいく!
特別付録トレーニングポスター　さや姉とガチで腹割!